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髪が生えない原因

女性の方で髪がなかなか増えないという方がいると思います。それは発毛していない髪の毛があるということです。髪が薄くなってしまったなどはなおさらです。髪が薄くなってしまったりあまり生えてこない原因は何なのでしょうか。それは、生活習慣が大きく影響しています。普段の生活を考えてみてください。食生活の乱れや睡眠不足、ストレスが溜まっていたり過度の喫煙や飲酒などは髪の毛の発毛を妨げます。栄養のバランスを考えて食事をとり睡眠もしっかりとるように心がけましょう。これらを改善しながら女性用の発毛、育毛シャンプーを購入しましょう。シャンプーの特徴としては頭皮の環境を改善して頭皮にある余分な皮脂を洗い流します。自分にあった女性用発毛、育毛シャンプーを選びましょう。

知っておくと良いこと

発毛のために自宅でできる簡単なマッサージなどを知っていますか。女性の方で髪が生えない原因は血行が悪いということも考えられます。それを改善するために自宅で簡単にできるマッサージをしましょう。血行は温かくなるとより活発に働きます。そのため、入浴中などに行いましょう。育毛シャンプーをつける時に頭皮をゆっくりと揉みほぐします。頭の頂点の方から側頭部まで丁寧にマッサージしていきましょう。そして後頭部とマッサージします。この時に爪をたてないようにしましょう。爪をたててしまうと頭皮に刺激を与えてしまいます。また、力を入れすぎないことも重要です。指の腹で優しくしてあげましょう。これは毎日行ってあげると効果的で血行促進され発毛につながります。

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